こんばんは、にゃん母です。 今週もダルバート（ネパールの人が毎日食べている定食的セット）を食べてきました。 ここ1ヶ月、週に3，4回外食が続いているせいで体重増えました。500ｇぐらい。 普段なら3㎏ぐらい太る量を食べているのに・・・ 絶対悪い病気だ…